40 stvari koje trebate napraviti prije nego ljeto završi

40 stvari koje trebate napraviti prije nego ljeto završi

Hladnije temperature, početak školske godine, vraćanje u klubove, na tečajeve… Prije nego što se i vi uvučete u jedva-čekam-da-dođe-Božić raspoloženje zabavite se stvarima ispod, kako biste iskoristili maksimalno ostatak ljeta.

1.    Napravite mnogo fotografija s prijateljima na kojima uživate u toplom vremenu.

2.    Odjenite nešto sasvim neprikladno i izađite van.

3.    Pijte koktele.

4.    Sklopite bar jedno novo prijateljstvo.

5.    Ležite ujutro u krevetu s otvorenim prozorima i glasnom glazbom.

6.    Okušajte se u vježbama u vodi ili yogi na otvorenom.

7.    Jedite šumsko voće.

8.    Koketirajte.

9.    Napravite piknik ispod drveta.

10.    Kupite na sniženju novi kupaći kostim kako biste se veselili novom ljetu.

11.    Vodite psa u šetnju. Ako nemate svog, ponudite se da ćete prošetati tuđeg.
12.    Vjerujte svojoj intuiciji.

13.    Odite na izlet na obližnju planinu.

14.    Istražite novo područje. Čak i ako je samo nekoliko kilometara od vašeg doma.

15.    Poljubite nekog novog.

16.    Odaberite projekte na kojima ćete raditi sljedeću zimu.

17.    Kupite hula-hop i počnite se igrati s njim.

18.    Napravite zabavu ili roštiljadu.

19.    Odite na plažu i bezbrižno se izležavajte.

20.    Započnite pisati dnevnik.

21.    Priredite doručak parti.

22.    Odite na druženje na koje ste pozvani.

23.    Naučite nekoliko riječi na nekom drugom jeziku.

24.    Donesite neke odluke oko stvari koje vas čine nervoznima.

25.    Vozite bicikl s najboljim prijateljem.

26.    Kupite fabulozan ljetni šešir.

27.    Pretvorite stare traperice u šorc.

28.    Posjetite turističku atrakciju u svome gradu.

29.    Naučite cijeniti ulične svirače.

30.    Okušajte se u slikanju prirode.

31.    Nosite mali pištolj na vodu u torbici. Pošpricajte se kad vam je vruće.

32.    Počnite vjerovati u sebe.

33.    Izležavajte se na travi sa sunčanim naočalama i slušalicama dok slušate dobru glazbu.

34.    Upišite  tečaj aranžiranja cvijeća.

35.    Nemojte odati nečiju tajnu.

36.    Čuvajte se dramatiziranja.

37.    Ponovno se povežite sa starim prijateljem.

38.    Odvezite se u susjedni grad i upoznajte turističke atrakcije.

39.    Plivajte.

40.    Ostanite do kasno budni, ali se započnite buditi ujutro ranije.

Kako sebi olakšati tranziciju s odmora na posao

I dok je zasigurno ostalo još mnogo dana u kojima ćemo uživati u toplim danima i ponekim ljetnim aktivnostima, školska zvona su zazvonila, a poslovno – školske obveze su preuzele dominaciju. Kako biste smanjili stres i anksioznost ispod su neki prijedlozi koji vam mogu olakšati početak nove školske godine.

Krenite s ustaljenom rutinom. Napravite plan, kada ćete se buditi, što ćete odjenuti, što i gdje ćete doručkovati. Rutina će vam pomoći i olakšati nekoliko prvih dana, pa i tjedana. Ovo je posebno korisno ukoliko imate djecu, jer ako startate s krivom rutinom, svakom novom promjenom oni se mogu uzrujavati i praviti drame. Ako od samog starta nove školske godine krenete istim tempom lakše će se priviknuti, te neće osjećati svakodnevni stres nego će točno znati kako im jutro izgleda i što se od njih očekuje.

Organizirajte se. Ovo je nastavak na prvu preporuku. Ali bilo bi korisno osmisliti kombinacije odjeće za pet dana pred sobom. Ako djeci ponudite jednostavan i organiziran ormar, smanjit ćete jutarnje frustracije. Isto vrijedi i za odrasle. OD organiziranog i urednog doma svi imaju benefiti.

Javite se starim prijateljima, ne zaboravite nove. Ljeto je užurbano doba godine, gdje uglavnom svatko ide svojim putom. Zbog toga se već na početku jeseni javite starim prijateljima i uvedite neku rutinu druženja. Ponekad je dovoljno vidjeti poznato lice da se osjećamo bolje.

Završite ljeto posebnom aktivnosti. Ova tehnika može pomoći da napravite mentalnu tradiciju iz jednih aktivnosti u druge, te osvijestiti kako je jedno razdoblje gotovo te je vrijeme za novo. To može biti poseban izlet ili neka jednostavna aktivnost poput velikog sladoleda u omiljenoj slastičarni,


Komentari

Odgovori

*