100 stvari koje trebate cijeniti
Ako se osjećate bespomoćno, mrgodno i obeshrabreno slijedi 100 stvari koje trebate cijeniti, a i sami svakodnevno na popis možete dodati nešto novo kada se nečega sjetite. Vježbajte zahvalnost na ovim stvarima, te ćete u kratkom razdoblju vidjeti dramatičnu promjenu u vašem raspoloženju, odnosima s drugima i pogledu na život.
1. Život
2. Prijatelji
3. Obitelj
4. Ljubav
5. Glazba
6. Boje
7. Umjetnost
8. Zdravlje
9. Godišnja doba
10. Zvijezde
11. Psi
12. Blogovi
13. Smijeh
14. Praznici
15. Izlazak sunca
16. Zalazak sunca
17. Sjaj sunca
18. Odgovornost
19. Osmijesi
20. Promjene
21. Zabava
22. Udobnost
23. Dom
24. Hrana
25. Strpljenje
26. More
27. Drveće
28. Snovi
29. Pozitivnost
30. Kućni ljubimci
31. Spavanje
32. Facebook
33. Sloboda
34. Vožnja
35. Inspiracija
36. Mir
37. Video igre
38. Isprike
39. Praštanje
40. Emocije
41. Kreativnost
42. Produktivnost
43. Dobre vijesti
44. Vikendi
45. Dobri časopisi
46. Dobri portali
47. Self-help literatura
48. Suosjećanje
49. Pisanje dnevnika
50. Vrijeme
51. Pitanja
52. Zemlja
53. Sigurnost
54. Knjige
55. Entuzijazam
56. Slavlje
57. Energija
58. Voda
59. Dobra večera
60. Sladoled
61. Snaga
62. Neovisnost
63. Internet
64. Uzbuđenje
65. Poštovanje
66. Samopouzdanje
67. Darežljivost
68. Ohrabrenje
69. Slobodni dani
70. Šetnja obalom
71. Masažne kade
72. Poezija
73. Roštilj
74. Topli kakao
75. Kava
76. Fotografije
77. Automobil
78. Slobodna volja
79. Oluje
80. Kućno kino
81. Igranje karata
82. Trčanje
83. Zeleni čaj
84. Usrećivanje drugih
85. Povjerenje
86. Učenje
87. Postizanje ciljeva
88. Meditacija
89. Davanje savjeta
90. Imati nešto čemu se možete radovati
91. Ciljevi
92. Roditleji
93. Ljubaznost
94. Zvuk kiše
95. Tople kupke
96. Parkovi
97. Besplatni festivali i događaji
98. Ljubazni stranci
99. Male stvari
100. Vi
Kako cijeniti sebe i sve oko sebe i zašto to ne radimo
Treba cijeniti sebe, ono što imamo i što nemamo, kao i druge ljude. Cijeniti ono što imamo ne znači hodati i razmišljati o tome kako smo sretni što za ono osnovno, od postojanja do stvari koje se podrazumijevaju. To je na određeni način banaliziranje, pa čak i isprika za negativnost. Ako idete u krajnost i razmišljate trebamo li biti zahvalni što imamo osnovne stvari u životu poput tekuće vode, odjeće koju ste danas odjenuli, da imate što jesti, to je samo isprika da možete biti negativni jer i nezadovoljni.
Što znači cijeniti ono što imamo?
Cijeniti ono što imamo nije cijeniti pitku tekuću vodu, iako je to odlična stvar, nego naći sredinu i cijeniti ono što smo postigli, kao i oni oko nas. Sreća kada ostvarimo ono što želimo ili dobijemo što smo htjeli je kratka, a odmah se prebacujemo na novi cilj, novi izazov, novu stvar, fokusirani smo na nju. A sreća zbog onoga što smo ostvarili i što imamo nestaje isti tren.
Potreban je balans između težnje za novim ciljevima, planiranju novih ciljeva i cijenjenja onog što smo do sada ostvarili i napravili.
Cijeniti stvari znači cijeniti sitnice, cijeniti uspjehe, biti sretan zbog onog što imamo, ali to ne znači ne planirati nove stvari, samo ne dopustiti da nas uvijek nešto novo potpuno preuzme i postane dominantno, a sve ono što smo ostvarili i što imamo postaje beznačajno.
Kada ostvarimo, kupimo, napravimo ili dobijemo ono što želimo, fokus se prebacuje na nešto novo, nešto što mi želimo, nešto što drugi imaju, a mi nemamo, ali istovremeno uzimamo zdravo za gotovo sve ono što imamo.
Težiti novim stvarima i novim ciljevima je dobro, na taj način napredujemo, ali je bitno cijeniti i sve ono što imamo, što smo napravili. Ako se više fokusiramo na ono što već imamo i što smo napravili možemo naučiti kako dalje. Da li je naš način dobar, trebamo li biti aktivniji, brži, imati možda veće ciljeve.
Cijeniti male stvari znači uživati u putu do cilja. Kako put prema nekom novom cilju ne bi bio fokusiran samo na njega, što često znači obilježen frustracijom, ljutnjom, nezadovoljstvom, bitno je cijeniti sve oko sebe i uživati u procesu. Jer cijeli proces je bitan, a ne samo cilj, inače će život proći u nervozi i čekanju da nešto napravimo, završimo razred, školu, nađemo posao, završimo projekt, nađemo dobar stan… Sve su to bitne stvari ali ako samo razmišljate o novim i problemima u ostvarenju, bez da se cijene stvari koje smo postigli, uvijek će ispred biti nešto novo, a premalo vremena se cijeni napravljeno. Krenite od sitnica koje cijenite u životu, nemojte ih zanemarivati.
Pročitajte i:
Odgovori