26. travnja 2024.

OSOBNI RAZVOJ

Uspjeh i produktivnost – COVERmagazin.com –

25 savjeta kako da budete opušteni i komunikativni, te privlačni svima

Kako biste upoznali nove ljude, morate s njima pričati...

kako biti opusten i komunikativan

25 savjeta kako da budete opušteni i komunikativni, te privlačni svima

Kako biste upoznali nove ljude, morate s njima pričati, a to može biti jako teško, posebno ako vam se ta osoba sviđa. Tehnike ugodnog pristupanja ljudima mogu se savladati, pa iako možda nećete moći primijeniti sve ispod navedeno,  neke od njih će vam sigurno pomoći da budete komunikativnija osoba.

1.    Naučite savladati anksioznost prvog koraka. Možda nemate ideje kako biste nekome pristupili ili imate strah, ali kao i većina drugih strahova ovaj se može savladati vježbom.

2.    Nemojte slušati nesigurni glas u sebi. Najlakše ćete nekom pristupiti ako se ponašate kao da tu osobu poznajete cijeli život. Recite nešto što biste rekli prijatelju. Npr. Super ti stoji crvena jakna. Gdje si je kupio?

3.    Ušutkajte pripovjedača i komičara u sebi. Da biste nekome pristupili ne trebaju vam dramatične i urnebesno smiješne fraze. Mnogi ljudi pokušavaju sa smiješnim upadima impresionirati nekoga, ali puno je veća šansa za ugodan razgovor ukoliko započnete razgovor s nečim sasvim običnim.

4.    Rukujte se. To je također dobar i jednostavan početak. Rukujte se i recite svoje ime.

5.    Nemojte se plašiti čudnog osjećaja. Vjerojatno ste nekad započeli razgovor, ali vam se činio čudnim i poželjeli ste što prije pobjeći. Opustite se. S tom osobom pričate prvi put, sasvim je normalan taj „čudan“ osjećaj.

6.    Ohrabrite se. S pristupanjem nekoj osobi ne možete ništa izgubiti.

7.    Nemojte biti službeni. Započnite razgovor sasvim usputno o vezanoj temi.

8.    Podsjetite se da niste na audiciji za kazalište. Nemojte memorizirati što ćete reći jer ćete zvučati neprirodno. Svaka situacija zahtjeva različit pristup. Što više razmišljate što ćete reći to će biti teže pristupiti nekome.

9.    Zapamtite ime.

10.    Dajte iskren kompliment. Ljudi se vole sviđati drugima. Ali nemojte pretjerivati i neka komplimenti budu iskreni.

11.    Prihvatite kompliment. Nemojte osporavati komplimente koje vam netko da, nego samo recite „hvala“.

12.    Razgovarajte o pozitivnim stvarima. Nemojte se na početku razgovora žalite na glazbu, buku, dim ili bilo što drugo. Usredotočite se na pozitivne strane. Ljudi izgledaju ljepše dok pričaju o onome što im se sviđa nego o onome što im se ne sviđa.

13.    Slušajte. Teško je slušati što drugi govore ako ste pod stresom, ali vježbajte slušanje. Tako ćete lakše postavljati potpitanja.

14.    Ljudi vole razgovarati o sebi. Nemojte ulaziti u delikatne teme, ali općenita pitanja slobodno postavite. To bi značilo da ne pitate adresu na kojoj netko živi, ali dio grada možete. Jednako tako nije pristojno pitati pri upoznavanju u kojem poduzeću radi, ali pitati čim se bavi je sasvim ok. Držite se općenitih tema, a ne konkretnih koji otkrivaju osobne podatke o nekome, jer će ih rijetko tko biti spreman podijeliti s vama na prvom susretu.

15.    Ispitivanje ostavite policiji. Nemojte da se netko osjeća kao na ispitivanju. Razgovor bi trebao biti mješavina pitanja i izjavnih rečenica (ponavljamo, ne o informacijama koje otkrivaju identitet). Ispitivačka pitanja uključuju: Koliko imaš godina? Gdje živiš? Gdje radiš? Na kojoj poziciji? Kolika ti je plaća? Kako se prezivaš? Što ti rade roditelji? Kakav auto voziš? Gdje inače izlaziš?  U kojoj teretani vježbaš? I sva slična.

16.    Ako ste nekome pristupili nemojte očekivati da ta osoba vodi razgovor. Vi preuzmite inicijativu.

17.    Mnogi misle da imaju puno toga reći o sebi što vrijedi čuti, ali prvi razgovor bi trebao biti ležeran dijalog, a ne monolog o sebi.

18.    Nemojte biti svakom loncu poklopac. Ne morate imati ni za ni protiv argumente za sve što netko kaže. Inače će razgovor s vama postati vrlo brzo naporan.

19.    Riješite se navike prosuđivanja. Ne razgovarate s nekim da biste procijenili trenutno kakva je osoba, može li vam biti najbolji prijatelj ili bračni partner, nego radi ugodne komunikacije.

20.    Nemojte prosuđivati druge po prvim rečenicama. Netko će vas pokušati impresionirati, netko će biti zbunjen, ali često se svim ljudima desi da kažu nešto što ne misle, a da se poslije i sami pitaju zbog čega su to rekli.

21.    Riješite se poštapalica.

22.    Pauze su normalne. Nemojte od nekoga pobjeći samo zbog toga što minutu nitko nije pričao.

23.    Nemojte prekidati. Ukoliko je netko počeo pričati pustite ga da završi. Čak i ako mislite da imate nešto zanimljivije ili važnije reći na tu ili drugi temu.

24.    Razgovarajte. Nemojte svaki razgovor pretvarati u raspravu ili debatu.

25.    Govor tijela je možda važniji nego ono što kažete i kako pristupate. Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici otkrilo je kako je za žene najvažnije da odaju dojam dobroćudnih i zdravih (plodnih) žena:

•    Počešljajte kosu i neka bude svježe oprana sa što više volumena. Po mogućnosti duga.
•    Uvijek prekrijte sijede farbom za kosu.
•    Naglasite dekolte.
•    Uspravno se držite. Grudi uvijek trebaju „gledati“ ravno, nikako prema dolje. Prosječan muškarac pogleda u 20 sekundi 4 puta u grudi žene s kojom razgovara.
•    Budite samopouzdani. Ako je potrebno lažirajte samopouzdan izgled. Nemojte djelovati zbunjeno, prestrašeno, kao da vam je neudobno, migoljiti se, posebno se nemojte češkati, grickati ili igrati sa zanokticama.
•    Riješite se pogleda prestrašenog djeteta.
•    Nemojte dokazivati svoju nadmoć. Možda mislite da ste pametniji, ali on to ne mora nikad saznati, a posebno ne na prvom spoju.
•    Nemojte se sramiti istaknuti ono u čemu ste dobri. Ako ste maratonka, pričajte o tome. Pričajte o stvarima koje vam dobro idu, a nikad nemojte spominjati svoje nedostatke, posebno ne zdravstvene. Kao što je iznad rečeno, kad vam da kompliment nemojte ga osporavati ili umanjivati.
•    Nemojte kolutati očima, zvrljati i usredotočite se na osobu s kojom pričate.

Ako ste muškarac:

•    Uredan izgled je najvažniji. Pokazalo se kako sitnica poput pogrešno zavrnute kragne može pokvariti sve vaše šanse.
•    Ispravite se, isprsite i otvorite tijelo. Nemojte spuštati pogled.
•    Budite veseli i samopouzdani.
•    Ženi uvijek dajte prednost. Neka prva naruči, slušajte što priča… Njena udobnost i sigurnost uvijek vam treba biti ispred vaše. I to joj pokažite.
•    Pitajte što ona želi.
•    Komplimentirajte. Kažete li nekoj ženi u razgovoru da je lijepa, njena tjelesna temperatura će se povećati za 0,3 – 0,5 C.
•    Naglasite svoj inteligentan izgled. Žene vole inteligentne muškarce.
•    Smiješite se širokim osmijehom. Žene podsvjesno biraju muškarce sa zdravim genima, a zdravi zubi i osmijeh to sugeriraju.