{"id":619,"date":"2025-01-16T13:24:00","date_gmt":"2025-01-16T11:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=619"},"modified":"2025-01-16T13:24:24","modified_gmt":"2025-01-16T11:24:24","slug":"100-savjeta-da-smanjite-stres-u-svakodnevnim-situacijama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=619","title":{"rendered":"100 savjeta da smanjite stres u svakodnevnim situacijama"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stres.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stres.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4134\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">100 savjeta da smanjite stres u svakodnevnim situacijama<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=32041\">Stres<\/a> je fizi\u010dki, kemijski ili emotivni \u010dimbenik koji uzrokuje mentalnu napetost, a mo\u017ee u kona\u010dnici uzrokovati i zdravstvene probleme, bilo fizi\u010dke ili psihi\u010dke. Odli\u010dno bi bilo kada bismo mogli izbjegavati stresne situacije, ali kod ve\u0107ine osoba svakodnevnica je takva da je izbje\u0107i stres nemogu\u0107e, ali ba\u0161 zbog toga, trebali biste se nau\u010diti s njim nositi. Mo\u017eda popis od 100 stvari izgleda puno, ali nisu kod svakog isti uzroci stresa, a isto tako mo\u017eda nekih niste ni svjesni i radite suprotno, iako vam je svejedno. Promijenite bar one stvari koje lako mo\u017eete, a poslije mo\u017eete prije\u0107i na zahtjevnije.<\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Spavajte dovoljno<br>2.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Ustanite 15 minuta ranije<br>3.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pripremite se za jutro ve\u010der prije<br>4.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Izbjegavajte usku i neudobnu odje\u0107u<br>5.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nemojte se oslanjati na svoju memoriju<br>6.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Djelujte preventivno<br>7.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napravite duplikate klju\u010deva i spremite ih na sigurno<br>8.&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u010ce\u0161\u0107e recite \u201ene\u201c<br>9.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Postavite prioritete u \u017eivotu<br>10.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Izbjegavajte negativne ljude<br>11.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pametno koristite vrijeme<br>12.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Sve \u0161to mo\u017eete pojednostavnite<br>13.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napravite kopije va\u017enih papira i spremite ih na sigurno<br>14.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Popravite sve \u0161to ne radi ispravno<br>15.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Zamolite za pomo\u0107<br>16.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Podijelite veliki posao na manje<br>17.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Gledajte na probleme kao na izazove<br>18.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Gledajte na izazove kao na prilike<br>19.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Ra\u0161\u010distite nered<br>20.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Smije\u0161ite se<br>21.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Budite spremni za ki\u0161u<br>22.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nasmijte se zbog ne\u010dega<br>23.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Udomite psa ili ma\u010dku<br>24.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nemojte poku\u0161avati znati sve odgovore<br>25.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Recite nekome ne\u0161to lijepo<br>26.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nau\u010dite dijete pu\u0161tati zmaja<br>27.&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u0160e\u0107ite po ki\u0161i<br>28.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Odvojite svaki dan vremena za igru<br>29.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Svjesno donosite odluke<br>30.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vjerujte u sebe<br>31.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Priu\u0161tite sebi kupku<br>32.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite se kritizirati<br>33.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite se optu\u017eivati<br>34.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite negativno razgovarati sa sobom<br>35.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vizualizirajte kako pobje\u0111ujete<br>36.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Razvijte osje\u0107aj za humor<br>37.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite misliti da \u0107e za ne\u0161to sutra biti bolji dan<br>38.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Postavite ciljeve<br>39.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pozdravite strance<br>40.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Zagrlite prijatelja<br>41.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Gledajte zvijezde<br>42.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Polako di\u0161ite<br>43.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Sti\u0161ajte se<br>44.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nau\u010dite \u0161aptati<br>45.&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u010citajte poeziju<br>46.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Slu\u0161ajte glazbeni \u017eanr koji ranije niste slu\u0161ali<br>47.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pogledajte neki balet<br>48.&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u010citajte ne\u0161to<br>49.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napravite ne\u0161to novo<br>50.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Odrecite se neke lo\u0161e navike<br>51.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Kupite sebi cvije\u0107e<br>52.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pomiri\u0161ite cvije\u0107e<br>53.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prona\u0111ite osobe koje vas podr\u017eavaju<br>54.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Dajte potporu onima kojima treba<br>55.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napravite to danas<br>56.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Radite na tome da budete veseli i optimisti\u010dni<br>57.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Neka vam sigurnost bude na prvom mjestu<br>58.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Budite u svemu umjereni<br>59.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pazite na svoj izgled<br>60.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Te\u017eite izvrsnosti, ne savr\u0161enosti<br>61.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Svaki dan malo pomaknite svoje granice<br>62.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Divite se umjetni\u010dkim djelima<br>63.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pjevajte<br>64.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Jedite raznoliko i svje\u017ee<br>65.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Zasadite biljku<br>66.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nahranite ptice<br>67.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vje\u017ebajte milost pod pritiskom<br>68.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vje\u017ebajte zahvalnost pod pritiskom<br>69.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Ustanite i istegnite se<br>70.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Uvijek napravite plan B<br>71.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Naslikajte ne\u0161to<br>72.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nau\u010dite ispri\u010dati dobar vic<br>73.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Budite odgovorni i kada su emocije u pitanju<br>74.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Ispunite svoje potrebe<br>75.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Osvijestite svoja ograni\u010denja i nemojte se bojati pokazati ih<br>76.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Bacite avion od papira<br>77.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vje\u017ebajte<br>78.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nau\u010dite rije\u010di neke pjesme<br>79.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Do\u0111ite na posao ranije<br>80.&nbsp;&nbsp; &nbsp;O\u010distite jedan ormar i jednu ladicu<br>81.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Odite na piknik<br>82.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Na posao krenite novom rutom<br>83.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Stavite osvje\u017eiva\u010d zraka u autu<br>84.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Gledajte TV<br>85.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napravite kokice<br>86.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Napi\u0161ite poruku nekome s kim se dugo niste \u010duli<br>87.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Odite na utakmicu<br>88.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Ve\u010derajte uz svije\u0107e<br>89.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pro\u0161e\u0107ite<br>90.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prepoznajte va\u017enost bezuvjetne ljubavi<br>91.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Podsjetite se kako je stres stav<br>92.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pi\u0161ite dnevnik<br>93.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Vje\u017ebajte osmijeh<br>94.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Podsjetite se kako uvijek postoji opcija<br>95.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Razvijte sustav potpore<br>96.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite poku\u0161avati \u201epopraviti\u201c ljude<br>97.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Manje govorite<br>98.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Slu\u0161ajte vi\u0161e<br>99.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Cijenite druge<br>100.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Prestanite brojati stvari<\/p>\n\n\n\n<p>Male promjene na vi\u0161e mjesta mogu zajedno doprinijeti kvaliteti \u017eivot. No, kada stres postane prevelik, promjene su i ve\u0107e promjene. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lGpr0phMGk\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=32041\">STRES &#8211; kako se nositi s njim i kako smanjiti stres [ SELFHELP ]<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;STRES &#8211; kako se nositi s njim i kako smanjiti stres [ SELFHELP ]&#8221; &#8212; COVER magazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=32041&#038;embed=true#?secret=SMqAGMoOkq#?secret=lGpr0phMGk\" data-secret=\"lGpr0phMGk\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>100 savjeta da smanjite stres u svakodnevnim situacijama Stres je fizi\u010dki, kemijski ili emotivni \u010dimbenik koji uzrokuje mentalnu napetost, a mo\u017ee u kona\u010dnici uzrokovati i zdravstvene probleme, bilo fizi\u010dke ili psihi\u010dke. Odli\u010dno bi bilo kada bismo mogli izbjegavati stresne situacije, ali kod ve\u0107ine osoba svakodnevnica je takva da je izbje\u0107i stres nemogu\u0107e, ali ba\u0161 zbog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-619","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vasa-osobnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=619"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4136,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions\/4136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}