{"id":1425,"date":"2025-05-12T11:06:43","date_gmt":"2025-05-12T09:06:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=1425"},"modified":"2025-05-12T11:09:02","modified_gmt":"2025-05-12T09:09:02","slug":"20-savjeta-za-lose-raspolozene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=1425","title":{"rendered":"17 savjeta za lo\u0161e raspolo\u017eene"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/h3>\n\n\n\n

17 savjeta za lo\u0161e raspolo\u017eene<\/h2>\n\n\n\n

Ne moramo svi uvijek biti nasmijani, dobro raspolo\u017eeni i veseli. Lo\u0161e raspolo\u017eenje<\/a> sasvim je prirodna reakcija na negativne doga\u0111aje kroz koje prolazimo, ali va\u017eno je da se to lo\u0161e raspolo\u017eenje ne razvu\u010de u nedogled.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. – Nemojte biti strogi prema sebi. Svatko ima lo\u0161ih dana.<\/li>\n\n\n\n
  2. –\u00a0Razgovarajte ili se dopisujte s pozitivnim ljudima.<\/li>\n\n\n\n
  3. – Napravite popis stvari na kojima ste zahvalni.<\/li>\n\n\n\n
  4. –\u00a0Duboko di\u0161ite.<\/li>\n\n\n\n
  5. –\u00a0Dobro se naspavajte. Nedostatak sna jedan je od uzroka lo\u0161eg raspolo\u017eenja.<\/li>\n\n\n\n
  6. –\u00a0Pjevajte glasno uz CD.<\/li>\n\n\n\n
  7. –\u00a0Nemojte slu\u0161ati depresivnu glazbu. Prebacite se na veselije pjesme.<\/li>\n\n\n\n
  8. –\u00a0Podsjetite se da niste jedina lo\u0161e raspolo\u017eena osoba. Takvih je mnogo vi\u0161e nego \u0161to mislite.<\/li>\n\n\n\n
  9. –\u00a0Bavite se ne\u010dim. Najte\u017ee se boriti s negativnim raspolo\u017eenjem kada ste sami\u00a0i ne bavite se ni\u010dim. Iako je te\u0161ko imati energije za baviti se ne\u010dim, sve se \u010dini glupo, dosadno, beskorisno, te\u0161ko, besmisleno… <\/li>\n\n\n\n
  10. –\u00a0Organizirajte probleme. Ako je ne\u0161to sutra\u0161nji problem, tada \u0107ete se oko toga brinuti sutra.<\/li>\n\n\n\n
  11. –\u00a0Tjelovje\u017eba zaista popravlja raspolo\u017eenje. Ako niste za tjelovje\u017ebu izaberite neku brzu \u0161etnjo, oti\u0111ite ne\u0161to obaviti do kud se trebate pro\u0161etati. <\/li>\n\n\n\n
  12. –\u00a0Izbjegavajte yogu ili meditaciju ako niste profesionalac. Ako sjedite u miru i ti\u0161ini neko vrijeme to mo\u017ee dodatno pogor\u0161ati raspolo\u017eenje, osim ako stres i previ\u0161e aktivnosti nisu uzrok va\u0161eg lo\u0161eg raspolo\u017eenja.<\/li>\n\n\n\n
  13. –\u00a0\u010cokolada i sladoled uvijek poma\u017eu. Po\u010dastite se. Ali umjereno. <\/li>\n\n\n\n
  14. –\u00a0Dozvolite sebi kreativno vrijeme. Slikajte, crtajte, fotografirajte, pi\u0161ite pjesme, zami\u0161ljajte kakvu biste zgradu\u00a0 izgradili da vi gradite, kako biste uredili lokalni park, koja jela biste poslu\u017eivali da imate restoran…<\/li>\n\n\n\n
  15. – Igre poma\u017eu. Igrajte neku igru, bilo dru\u0161tvenu ili video.<\/li>\n\n\n\n
  16. –\u00a0Gledajte vesele glazbene spotove. Rasplesane i vesele djevojke koje dobro izgledaju mogu vas potaknuti da se trgnete i vi\u0161e bavite sobom i svojim izgledom, umjesto problemima. Malo glasnija vesela glazba mo\u017ee pomo\u0107i, ali tiha tu\u017ena i emotivna glazba \u010dini kontra efekt.<\/li>\n\n\n\n
  17. –\u00a0Preuzmite odgovornost. Sjedenje u tuzi prolongira lo\u0161e raspolo\u017eenje. U\u010dinite ne\u0161to proaktivno. Shvatite \u0161to stoji izme\u0111u vas i osmijeha i aktivirajte se da biste to promijenili.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Tekstovi vezani uz temu lo\u0161e raspolo\u017eenje<\/a>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
    8 brzih lijekova za lo\u0161e raspolo\u017eenje [ SELFHELP ]<\/a><\/blockquote>