{"id":1085,"date":"2020-10-15T16:18:38","date_gmt":"2020-10-15T14:18:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=1085"},"modified":"2022-07-07T15:11:18","modified_gmt":"2022-07-07T13:11:18","slug":"50-aktivnosti-koje-ce-vam-vratiti-dobro-raspolozenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=1085","title":{"rendered":"50 aktivnosti koje \u0107e vam vratiti dobro raspolo\u017eenje"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

50 aktivnosti koje \u0107e vam vratiti dobro raspolo\u017eenje<\/h2>\n\n\n\n

Osobe koje su osjetile neko traumati\u010dno iskustvo \u010desto prestaju raditi aktivnosti u kojima obi\u010dno u\u017eivaju. Postoje mnogobrojni razlozi zbog kojih bi netko prestao raditi stvari koje voli. Neki to naprave jer su bezvoljni i tu\u017eni, drugi zbog toga \u0161to im se \u017eivotni koncept promijenio, tre\u0107i jer vi\u0161e nemaju dru\u0161tvo za te aktivnosti. Ali kada prestanu raditi stvari u kojima u\u017eivaju samo pogor\u0161avaju stanje, te gube jo\u0161 vi\u0161e energije i osje\u0107aju se jo\u0161 tu\u017enije. Stoga kako bi zaustavili negativnu spiralu, treba se trgnuti i prisiliti na aktivnosti koje ste nekad voljeli, \u010dak i ako na po\u010detku ne\u0107ete u\u017eivati u njima kao nekad.<\/p>\n\n\n\n

Ali kako?<\/p>\n\n\n\n

Poku\u0161ajte smisliti 10 razli\u010ditih aktivnosti u kojima biste u\u017eivali. Nemojte tra\u017eiti komplicirane stvari, nego u popis uklju\u010dite aktivnosti koje su jednostavne, lako se izvode i ne ko\u0161taju puno novaca, te koje mo\u017eete raditi sami, bez dru\u0161tva. Zapi\u0161ite te aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n

Kroz sljede\u0107i tjedan poku\u0161ajte svaki dan izvoditi neke od tih aktivnosti. Na po\u010detku \u0107e vam trebati mnogo napora, ali pridr\u017eavajte ih se i uskoro \u0107ete se osje\u0107ati bolje i imati vi\u0161e energije.<\/p>\n\n\n\n

Primjeri aktivnosti:<\/p>\n\n\n\n

1.    \u0160etnja parkom<\/p>\n\n\n\n

2.    Izlet<\/p>\n\n\n\n

3.    Sviranje glazbenog instrumenta<\/p>\n\n\n\n

4.    Slu\u0161anje glazbe i ples<\/p>\n\n\n\n

5.    Razgledavanje du\u0107ana<\/p>\n\n\n\n

6.    \u0160oping<\/p>\n\n\n\n

7.    \u010citanje knjige<\/p>\n\n\n\n

8.    Slaganje puzzla<\/p>\n\n\n\n

9.    Odlazak na zabavu<\/p>\n\n\n\n

10.    Pe\u010denje kola\u010da<\/p>\n\n\n\n

11.    Odlazak u zoolo\u0161ki vrt<\/p>\n\n\n\n

12.    Fotografiranje<\/p>\n\n\n\n

13.    Bavljenje nekim sportom \/vo\u017enja biciklom, rolanje, plivanje, teretana\u2026\/<\/p>\n\n\n\n

14.    Odlazak u kino<\/p>\n\n\n\n

15.    Pripremanje posebnog jela<\/p>\n\n\n\n

16.    Odlazak u muzej<\/p>\n\n\n\n

17.    Slikanje<\/p>\n\n\n\n

18.    Odlazak frizeru<\/p>\n\n\n\n

19.    Isprobavanje novih frizura<\/p>\n\n\n\n

20.    Odlazak na tr\u017enicu<\/p>\n\n\n\n

21.    \u0160ivanje<\/p>\n\n\n\n

22.    Kava u kafi\u0107u<\/p>\n\n\n\n

23.    Rje\u0161avanje zagonetki<\/p>\n\n\n\n

24.    Gledanje smije\u0161nih youtube videa<\/p>\n\n\n\n

25.    Odlazak u crkvu<\/p>\n\n\n\n

26.    Meditacija<\/p>\n\n\n\n

27.    Posudba knjiga iz knji\u017enice<\/p>\n\n\n\n

28.    Posjet umjetni\u010dkoj galeriji<\/p>\n\n\n\n

29.    Penjanje po stijenama<\/p>\n\n\n\n

30.    Odlazak na koncert<\/p>\n\n\n\n

31.    Ranojutarnje tr\u010danje<\/p>\n\n\n\n

32.    Vje\u017ebanje joge<\/p>\n\n\n\n

33.    Ru\u010dak s prijateljima<\/p>\n\n\n\n

34.    Pjevanje u zboru<\/p>\n\n\n\n

35.    Kampiranje<\/p>\n\n\n\n

36.    Vrtlarenje<\/p>\n\n\n\n

37.    Ribolov<\/p>\n\n\n\n

38.    Igranje s ku\u0107nim ljubimcima<\/p>\n\n\n\n

39.    Organizacija ro\u0161tilja<\/p>\n\n\n\n

40.    Slu\u0161anje radija<\/p>\n\n\n\n

41.    Ra\u0161\u010di\u0161\u0107avanje nereda u stanu<\/p>\n\n\n\n

42.    Topla kupka<\/p>\n\n\n\n

43.    Preure\u0111ivanje stana<\/p>\n\n\n\n

44.    Igranje ra\u010dunalnih igrica<\/p>\n\n\n\n

45.    Renoviranje namje\u0161taja<\/p>\n\n\n\n

46.    Razgledavanje svog grada<\/p>\n\n\n\n

47.    Ranojutarnja kava i novine u omiljenom kafi\u0107u<\/p>\n\n\n\n

48.    Volontiranje<\/p>\n\n\n\n

49.    Kokice i dobra film<\/p>\n\n\n\n

50.    Skupljanje stvari (\u0161koljke, kovanice\u2026).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osobe koje su osjetile neko traumati\u010dno iskustvo \u010desto prestaju raditi aktivnosti u kojima obi\u010dno u\u017eivaju. Postoje mnogobrojni razlozi zbog kojih bi netko prestao raditi stvari koje voli…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1085","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vasa-osobnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1085"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3854,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/3854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}